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P90X es un sistema casero del entrenamiento reclamando para mejorar la condición física en 90 días. Utilizando el método de P90X "confusión muscular", los músculos están confundidos por el cambio del orden de los ejercicios, evitando que el cuerpo pueda alcanzar una meseta. un seguimiento de su crecimiento y éxito se recomienda mantener a lo largo de P90X.
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